Доброго времени суток!
У меня такой вопрос: Как справиться со страхом к конфликтам или точнее к дракам?
Недавно со мной произошел случай, не очень приятный. Я шел с другом по улице вечером, было темно, напротив в нашу сторону шли двое парней. Когда проходили мимо друг друга, один из этих парней жестко толкнул меня в плечо, даже можно сказать ударил своим плечом. Я ему говорю: Че, дороги не хватает?(хотя улица вполне широкая была). Он начал идти на меня. Я понял что драки не избежать, но все тело не хотело меня слушаться...дыхание стало очень частым, я весь начал дрожать, тело как-будто свинцом налилось. Я не мог сдвинуться с места, страх парализовал меня. И тут я поймал себя на том, что машинально стараюсь придумать отмазки, лишь бы не было драки. В конце концов мой друг вышел вперед, один из парней попытался его схватить, но мой друг ударил его. На этом все закончилось. Те парни отступили. А мне было стыдно за мой страх. Очень стыдно, хотелось провалиться сквозь землю.
Как с помощью СГМ можно уменьшить связывающую силу страха перед такого рода конфликтами? Я Прочитал не мало книг по психологии, и о саногенном мышлении в том числе, но никак не могу избавиться от этой (мужской) проблемы. Помогите пожалуйста...