ФОРУМ сайта САНОГЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ

Если хотите зарегистрироваться, то ваше имя должно начинаться с sgm
Текущее время: 21 сен 2019, 17:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: неЖелательное желаемое
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 23:16 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
У вас должны быть долгосрочные цели в жизни, которые нужно выбрать сознательно и которые должны быть вам по силам. А дальше смотрите – если удовлетворение какого-то желания сильно затрудняет достижение этих целей, соответствующих вашим высшим ценностям, тогда нужно избавиться от этого желания. Развитая целеустремлённость предполагает, что сам процесс достижения целей доставляет удовольствие, поэтому преодоление побочных, вредных желаний не вызовет больших проблем.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2012, 07:17 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
lenivayadama писал(а):
Стоит звонить мужчине первой?
Расстались больше месяца назад. С его инициативы. Тоскую по нему очень... Время от времени видимся (работаем в одном здании). Он 1-ый не начинает разговор. Я не хочу бегать за ним, но и без него мне плохо... Может он не знает, что я чувствую к нему...
Подскажите, стоит написать ему либо позвонить? Может попросить помилования. Когда он сказал что мы расстаемся, я ему пощечину влепила - не права была, знаю...
Что делать? Схожу с ума!!!!!

Вам сначала надо понять причины, по которым он проявил инициативу, чтобы расстаться с вами. Если это от вас зависит, то надо устранить эти причины. Часто причиной расставания является неумение управлять своими эмоциями, непонимание потребностей и эмоций другого человека, то есть непонимание того, что движет вами и что движет другим человеком. Неумение хранить любовь – тоже частая проблема. В СГМ все эти вопросы очень глубоко рассматриваются. Рекомендую прослушать лекцию «О любви», изучить темы из Курса СГМ «О страхе потери любви» и «Размышление ревности», а также прочитать книжку "Как беречь любовь". Полученные знания вам помогут самой принять правильные решения, а лучше вас в вашей ситуации не разберётся никто.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: научение и контейнеры
СообщениеДобавлено: 16 янв 2012, 22:39 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
У каждого поведения есть главная цель, которая и определяет суть этого поведения. Если человек ест «на халяву», то у него цель – экономия. «Чем больше съем – тем больше сэкономлю» - вот логика, хотя она и ущербна, которая определяет суть этого поведения. Значит внешне это пищевое поведение, а по сути экономическое. Когда же человека тянет к холодильнику, потому что у него на душе тревога – это уже совсем другое поведение. Здесь человек ест не чтобы сэкономить, а чтобы избавиться (или облегчить) от душевных страданий. В этом случае совсем другая главная цель, а значит и поведение, которое внешне тоже пищевое, по сути, является другим, в данном случае - защитным. Надо уметь видеть главные цели поведений и, таким образом, уметь их друг от друга отличать, тогда не будете валить всё в кучу, или в один «контейнер», как вы выразились. Понимая суть поведений, вы поймёте, связаны ли они между собой, какие привычки могут возникнуть на основе этих поведений, и, следовательно, стоит ли с ними бороться.
...
Правильно! СГМ способствует развитию мудрости, а без мудрости ни одна методика не даст устойчивых результатов - все результаты будут основаны на насилии себя и окружающих, поэтому успехи будут временными. Двигайтесь правильно к долгосрочным целям, а побочные результаты в виде постройнения, оздоровления станут приятными сюрпризами на вашем пути.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ошо
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 06:46 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Ошо - известный философ, много чего умного говорит, а в чём вопрос?
Молитва помогает. Во-первых, молитва отвлекает, во-вторых, создает иллюзию, что ты не один и у тебя есть защита и поддержка «с небес», в-третьих, снижает уровень притязаний (правда, не каждая молитва). Но молитва не устраняет рассогласований, которые тобой не осознаются, которые и являются причиной возникновения неуправляемых эмоций. СГМ позволяет осознавать эти рассогласования и устранять их, изменяя в правильном направлении своё мышление, что делает эмоции управляемыми.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Уровни изменения, системность коррекции и управлении им
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 21:18 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
fly писал(а):
Бывают проблемы, которые можно решить исправлением одного поведения. Т.е. для решение таких проблем не затрагивает большое количество системных связей. Например, есть только одну булочку дома даже не смотря на то, что все в семье кушают в удовольствие до "переполненного удовлетворения". Когда же встает вопрос о том, чтобы кушать не больше одной булочке вообще всегда и везде, то здесь уже встает вопрос об изменении поведения во многих ситуациях и для разных целей\удовлетворения разных потребностей. Получается контейнер поведений, требующих коррекции, что уже значительно более затруднительно. Другой вариант усложнения, когда человек любит кушать большое количество булочек по причине того, что с детства следует правилу "лучше ничего вообще, если не все". В связи с этим он готов отказаться легко от одной булочки, но не может сдержаться, когда булочек много, а также может отказаться от одной возможности, но не упустит шанс, если возможностей будет много.
Как работать с такими комплексными, системными, иерархическими запросами на коррекцию поведения?
Решение таких проблем походит на ловлю блох по одной. Вместо этого надо пойти да помыться целиком. СГМ предлагает стройную систему знаний, овладев которой такие проблемки отпадут как шелуха. Лично вам, Fly, видимо, надо начать с изучения и использования терминологии, принятой в системе СГМ. Пока у вас в голове будет каша из терминов, вы ничего так и не поймете. За каждым термином в СГМ стоит глубокий смысл — подумайте об этом. А такие ваши обороты, как «контейнер поведений» или «иерархические запросы» любому мозги вывихнут — откажитесь от них, говорите проще, используя термины СГМ и это само по себе будет вносить некоторую ясность.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рассогласование искренних деклараций и поведения.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 20:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:20
Сообщений: 3
Consultant писал(а):
Цитата:
Бывают случаи, когда указанные противоречия вызывают дискомфорт у людей, а бывают они с ними живут припеваючи.

Жизнь вообще состоит из сплошных противоречий и «несправедливостей». Чем жестче ваши требования (ожидания) к жизни, тем больнее вам сталкиваться с такими «диссонансами». Если можете смириться с тем, что от вас не зависит и примите мир таким, каков он есть, тогда и будет в душе гармония.

Здравствуйте, Consultant!
А это, как раз, и не будет ли "непротивление злу насилием"? То есть толстовство?

_________________
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь собраны ответы эксперта Consultant на разные темы
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 22:08 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Толстовство – идеализм, призыв во всех ситуациях не противиться злу насилием (можно противиться, но только ненасильственно). Утопией толстовство является так, как совершенно не возможно применение этого принципа для гражданско-правовых отношений. Да и в любовных отношениях определенная доля насилия в некоторых ситуациях бывает необходима, всегда нужно взвешивать пользу и вред от насилия, предвидеть его последствия и выбирать оптимальное решение, для чего нужно понимать суть насилия и уметь анализировать. Если сложилась ситуация, которая вас не устраивает, надо подумать в первую очередь: «А почему она меня не устраивает?», «Не является ли мое недовольство результатом моих неуправляемых эмоций и потребностей?». Если в этом причина, тогда нужно подумать: «Не лучше ли мне смягчить свои требования (к миру, к людям, к себе), ведь в противном случае мне придется либо терпеть(сдерживать эмоции), либо бороться, изматывая себя?». Даже если победишь, подумай – чего будет стоить тебе твоя победа, принципиально ли это для тебя, или выгоднее смириться? Смирение часто способствует выживанию(благополучию). Вот в общем виде мысли Юрия Михайловича Орлова.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь собраны ответы эксперта Consultant на разные темы
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:20
Сообщений: 3
Consultant писал(а):
Толстовство – идеализм, призыв во всех ситуациях не противиться злу насилием (можно противиться, но только ненасильственно).


Здравствуйте, Consultant!
Ну с этим толстовством-то всё понятно. А вот Ваше-то мнение о принятии обстоятельств такими, какие они есть, как оно-то соотносится с этим самым "непротивлением"?

_________________
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь собраны ответы эксперта Consultant на разные темы
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 12:29 
Не в сети
ЭКСПЕРТ
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 10:21
Сообщений: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Разумно принимать такими, как есть те обстоятельства, которые не зависят от вас, то есть, если вы ничего не можете сделать, чтобы их изменить, или вы может что-то сделать, но победа над обстоятельствами будет «Пирровой победой».
Например, нормальный человек принимает погоду такой, какая она есть, а есть такие, которые злятся оттого, что дождь пошел, или впадают в уныние.
Спорить с дураком, конфликтовать с ним и при этом злиться, что он с вами не соглашается – вот пример неприятия обстоятельств такими, какие они есть. От вас ведь не зависят его умственные способности, поэтому принять дурака таким, каков он есть, если есть желание, то попробовать ненасильственно повлиять на него – это разумно.
Но бывают принципиальные случаи, когда может ваша (и не только ваша) жизнь зависеть от действий этого дурака, при дефиците времени. В этом случае, естественно все меры хороши, в том числе и насильственные. Мудрость заключается в различении вещей, зависящих и независящих от ваших действий и в определении меры, в которой они от вас зависят, если зависят, другими словами в умении предвидеть последствия своих действий.
Нужно уметь видеть более широкие планы бытия. Человек, уступающий в конфликте, чаще выигрывает(но не всегда) в конечном итоге, проигрывая в данном конкретном конфликте.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь собраны ответы эксперта Consultant на разные темы
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:20
Сообщений: 3
Consultant писал(а):
Спорить с дураком, конфликтовать с ним и при этом злиться, что он с вами не соглашается – вот пример неприятия обстоятельств такими, какие они есть. От вас ведь не зависят его умственные способности, поэтому принять дурака таким, каков он есть, если есть желание, то попробовать ненасильственно повлиять на него – это разумно.

Нужно уметь видеть более широкие планы бытия. Человек, уступающий в конфликте, чаще выигрывает(но не всегда) в конечном итоге, проигрывая в данном конкретном конфликте.

Здравствуйте, Consultant!
Вот как раз о таких случаях из моей практики общения в И-нете я и хотел узнать мнение мудрого человека.
Согласен с Вами.

Спасибо!

_________________
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB